Powerball & Mesin Latihan NASA

Seperti kita ketahui, "berat" tidak berarti dalam kondisi ketiadaan gravitasi. Hal ini membuat NASA merasa perlu untuk mencari kekuatan alternatif yang dapat meningkatkan pelatihan untuk para astronot saat di luar angkasa

NASA bersama-sama dengan beberapa ahli kinesiotherapists, telah menemukan solusi yang bagus, yakni Powerball. Powerball menggunakan gaya sentrifugal sebagai pengganti alat yang menggunakan berat sebagai alat latihan.

Teknik Melatih Pergelangan Tangan Dalam Bulu Tangkis

Dengan menggunakan kok

1. Pukul Tembok
• berdiri kira-kira 2-3 meter berhadapan dengan tembok / dinding
• lakukan pukulan backhand dan forehand
• setelah mahir dapat dilanjutkan dengan menggunakan raket latihan
2. Raket Latihan
• raket latihan berbeda dengan raket biasa yang beratnya berkisar 80 - 90 gr
• belilah sebuah raket latihan dengan berat 120 gr, 140 gr dan 160 gr
• berlatih stroke dengan rekan latihan untuk melatih pukulan yang diinginkan

Tanpa menggunakan kok

1. Botol minuman
• cara ini yang paling sederhana dan murah meriah
• ambil botol minuman yang ada leher yang panjang, cukup untuk genggaman seperti raket
• isi botol dengan air atau pasir dan tutup botol tersebut
• putar perlahan-lahan sehingga putaran membentuk angka 8
2. Skipping
• selain untuk melatih pergelangan tangan, juga berguna untuk footwork dan stamina
• untuk peningkatan dapat dilanjutkan dengan skipping double step
3. Powerball
• alat ini berbentuk seperti bola kasti, memiliki rotor yang dapat bertambah berat
• semakin kencang putaran, semakin berat yang terasa di pergelangan tangan
• latihan dengan powerball dengan putaran searah jarum jam dan kemudian dapat berlawanan arah jarum jam

Dapatkan Latihan Pergelangan Tangan Terbaik Dengan PowerBall

Latihan pergelangan tangan dapat dilakukan tidak terbatas hanya pada laki-laki muda dan perempuan, orang tua juga dapat melakukannya. Dalam hal ini, berbagai produk untuk latihan pergelangan tangan yang sudah meluncur di pasar dan Powerball adalah salah satu gadget latihan pergelangan tangan yang populer saat ini. 

Powerball atau juga dikenal sebagai alat latihan gyro, memiliki ukuran yang sama sebesar bola tenis namun sedikit lebih berat. Perbedaan antara bola tenis dan bola Powerball yang paling menarik adalah sensasi luar biasa yang bisa Anda rasakan, yakni  saat Anda menggenggam Powerball di tangan Anda, mengendalikan putaran rotor yang digerakkan dengan menggunakan kabel yang disediakan hingga rotor berputar kencang. Pada saat Anda sudah terbiasa dari Powerball Anda, Anda dapat membuat rotor bergerak dengan hanya menggunakan jari-jari Anda.

Saat Anda mulai dengan latihan gyro Anda, kekuatan gyroscopic akan membuat Powerball perlahan-lahan bergerak dan memberikan Anda gerakan perlawanan yang menyenangkan untuk genggaman tangan Anda dan akhirnya akan diteruskan ke pergelangan tangan Anda. Pada kecepatan putaran yang rendah dan lembut dapat memberikan efek rehabilitasi, menenangkan otot-otot di tangan.

Pada saat Anda gunakan untuk Powerball Anda, membawanya ke tingkat yang lebih tinggi seperti 10.000 rpm dan pengalaman sensasi kuat dan lebih hidup. Cobalah untuk bawa yang lebih tinggi untuk 12.000 rpm sampai Anda mencapai 15.000 rpm yang luar biasa, di mana powerball dapat memberikan hampir 40 £ tekanan ke anggota badan Anda. 

Ini salah satu jenis alat latihan yang tidak menggunakan baterai, motor, hanya ada daya gyroscopic murni membuat hal ini adalah perangkat mendorong manusia pertama yang pernah.

Anda disarankan untuk membeli Powerball yang dilengkapi digital speed meter. Anda dapat mencatat kemajuan Anda melalui speed meter itu. Jika Anda adalah orang yang berada dalam anggaran yang ketat atau tidak punya waktu untuk berkunjung ke gym untuk beberapa beban, Powerball merupakan alat terbaik untuk Anda.

Sambil berlatih dengan Powerball tersebut, Anda dapat melakukan aktifitas sehari-hari Anda, misalnya menonton televisi, membaca koran, browsing internet. Selain itu, Anda tidak perlu khawatir tentang penggunaan listrik ketika digunakan, karena yang bekerja adalah tenaga manusia, kecuali untuk daya digital speed meter.

Bagaimana Membersihkan Powerball?

Jika sudah lama menggunakan Powerball, tentu saja ada partikel-partikel debu di udara yang numpang lewat dan masuk ke dalam sela-sela Powerball.

Nah ada 2 metode untuk membersihkan Powerball,

1. Buka Powerball dan lap dengan menggunakan handuk/kain yang kering secara lembut saja. Namun untuk membuka Powerball memerlukan usaha yang perlu cukup terlatih. Karena casing powerball melekat secara kuat. Lihat video berikut ini untuk membuka Powerball.
   
   
   
2. Pergunakan kompresor udara untuk menghembuskan partikel debu tanpa perlu membuka Powerball. Ini merupakan cara yang paling praktis dan dianjurkan.
Berikut ini video lengkapnya

 

Powerball in Puerto Rico - Youtube Video

Apakah PowerBall PseudoScience ?

Pseudoscience adalah sesuatu yang diklaim atau dipercaya, merupakan praktek yang menyamarkan dengan sesuatu yang berbau ilmiah / berdasarkan ilmu pengetahuan. Namun berdasarkan kenyataannya, tidak / belum ada bukti yang masuk akal atau bukti yang mendukung secara metodologi ilmiah. 

Pseudoscience sering ditandai dengan menggunakan klaim yang samar-samar, berlebihan dan tidak teruji

Powerball - the Benefits of Using Powerball

The Powerball gyroscope is a new, addictive, multi-facetted device that is rapidly spreading across the world into the hands of the young and old alike! It's a baseball sized handheld device that can be used in a fitness, sports, rehabilitation or fun manner making it fun, pleasurable and very addictive. With its gentle yet dynamic, non-impact nature and compact size it can be used anywhere and whenever you have free time. This article will explore the benefits of using the Powerball gyroscope.

The Powerball gyroscope can be used in a fitness sense for the arms, wrists and shoulders helping to build, tone and define muscle. Using the Powerball is simple but very effective resistance training. As you build up the speed of the device the forces generated against your arm build as well. The speed of the device ranges from 2000 rpm to 16000 rpm and at this highest speed it is calculated that 40lbs of resistance is being generated. Effectively this is the same as carrying around a set of dumbbells in your pocket! When first using the device, muscle burn and discomfort can occur, as is normal with any exercise, but this fades over time if used regularly as the muscle will tone and strengthen.

All athletes need to build strength for their chosen sport, the Powerball gyroscope can aid those athletes in disciplines that require strong arms, shoulders or grip. When the Powerball is used over an extended period as part of an athlete's training program, it will strength wrist, arm and shoulder muscles. This has been proven to directly translate into a major boost in distance and endurance. The Powerball can be used to help with Golf, Baseball, Tennis, Hockey or Squash building arm strength and in such sports as climbing, rowing, mountain biking or motocross working fingers, hands, wrists, forearms and shoulders.

While the Powerball gyroscope is an excellent tool for athletes of all levels, it is also gaining a very healthy reputation for rehabilitation for arm and wrist injuries. Medical and Chiropractic professionals are increasing advocating the use of Powerball gyroscopes and an excellent device to help with muscle and ligament damage. The smooth, dynamic, non-impact nature of Powerball helps build muscle strength, stimulate blood flow and restore the full range of movement in joints. The Powerball is also being used to help relieve the symptoms from Carpal Tunnel Syndrome (CTS) and Repetitive Strain Injury (RSI).

For more reasons than one, the Powerball Gyroscope has a multitude of uses for all people young to old. Athletes of all levels can use the Powerball to build, tone and strengthen the muscles and ligaments in the hands, wrists, arms and shoulders. If for some reason you have an injury to your arm or wrists then the Powerball can be used to help regain strength, full joint movement and even help with symptoms of Repetitive strain injury.

NSD Powerball Catalog / Price List

Tersedia banyak tipe NSD Powerball, berikut catalog dan pricelist

1. NSD Powerball 250Hz Classic

Rp. 290.000,-

Melatih otot pergelangan tangan dan penyembuhan/terapi. Cocok bagi atlet bulu tangkis, golf, tennis, pingpong, bowling, basket, sky, anggar, squash, panahan bahkan pemain musik(gitar,drum, biola), pemain barongsai...

Powerball ini sudah sesuai dengan spesifikasi 250 Hz yang berarti dapat berputar lebih dari 15.000 RPM, menghasilkan antara 0,45-18kg torsi yang melatih pergelangan tangan pengguna dan lengan. 

Model Reguler tidak termasuk RPM Counter digital dan oleh karena itu, model ini adalah yang paling cocok untuk digunakan secara lembut membantu rehabilitasi kondisi seperti RSI(cidera berulang), CTS (nyeri, mati rasa, kesemutan pada lengan), Tendonitis(radang otot/tendon) pada Pegolf dan siku pada petennis.

Untuk latihan kekuatan kami merekomendasikan model Pro untuk memantau kinerja Anda atau hanya untuk bersenang-senang bersaing dengan teman-teman untuk skor tertinggi

2. NSD Powerball 250Hz Pro

Rp. 420.000,-

Sama deskripsinya dengan NSD PowerBall 250Hz Classic / Regular. Kelebihannya, tipe ini dilengkapi dengan digital RPM Counter untuk mencatat skor. Lebih cocok untuk yang ingin latihan

3. NSD Powerball Neon Classic

Rp. 400.000,-

4. NSD Powerball Neon Pro

Rp. 490.000,-

Neon Classic merupakan model yang sama dengan 250Hz Classic, namun dengan peningkatan tambahan 6 LED yang ditanam yang akan bercahaya sangat terang. 

Semakin cepat putaran, semakin terang. Neon tidak memerlukan batere untuk bercahaya. Tidak dilengkapi RPM Counter digital.

5. NSD Powerball Techno

Rp. 550.000,-

Produk NSD Powerball yang paling baru dan mutakhir, menarik dan mengagumkan. Mengapa? counter tidak terletak pada bagian atas PowerBall, melainkan pada rotor nya yang bercahaya seperti "lintasan api". Anda akan takjub jika memiliki Powerball ini

[Jual] Powerball telah terkirim ke berbagai kota, di antaranya Medan, Jakarta, Tangerang, Semarang, Makassar, Soroako, Muara Teweh.

Silahkan menyusul kota-kota lainnya di Indonesia. Akankah Jual Powerball ada di Papua, Maluku, Manado, Sulawesi, Balikpapan Kalimantan, Samarinda, Bali, Denpasar, Surabaya, Bandung, Jogja, Riau, Palembang, Batam, Aceh?

Semoga ^_^

Apa Komentar Para Profesional di Bidangnya ?

Powerball, Pegolf 

"Setelah hanya 2 bulan menggunakan Powerball selama 10 menit sehari, melalui peningkatan kekuatan pergelangan tangan dan  tangan saya, 'I've dropped 2 club lengths and hit greens from rough'. Hal yang tidak pernah saya mimpikan."

Simon Deep, PGA Coaching Profesional. 

Powerball, Pendaki/Pemanjat Tebing 

"Powerball saya ikut bersama-sama saya kemana saja dan saya gunakan setiap kali saya punya beberapa waktu luang. 

Keistimewaannya? 

Powerball membuat kekuatan lengan bawah saya dan terutama genggaman jari-jari saya  terasa benar-benar nyata.." 

Rodney Wilson, Climbing Guide 

Powerball, Musisi 

Saya telah memasukkan Powerball dalam rutinitas latihan sehari-hari saya. Alat yang menakjubkan ini tentu membantu teknik jari saya. Saya merasa lebih kuat pada pergelangan, lengan dan jari - aksi saya tidak pernah baik sebaik sekarang. 

Paul Burns, Lead Guitar, The Enormous Horns

Powerball, Pengobatan Alternatif - Fisikawan - Profesi Kedokteran 

Sebagai chiropractor, yang terlibat dalam olahraga tingkat tinggi, saya selalu ingin menemukan cara baru untuk merehabilitasi cedera efektif dan aman. Powerball tersebut telah menjadi revolusi dalam rehabilitasi tubuh bagian atas, memungkinkan kombinasi dari mobilisasi, penguatan dan stabilisasi sekaligus, tidak seperti alat rehabilitasi lainnya. 

Dimasukkannya sebuah counter elektronik membuat penerapan protokol rehabilitasi lebih mudah dijalankan dan memuaskan untuk mengikuti untuk pasien dan atlet yang ingin sembuh dengan aman, cepat dan dengan terarah. 

Pete Garbutt , B.Sc., M. Chiro., M.Chiro.Sp.Sc. 

Nah, apa produk hebat?. Ini menyenangkan dan efektif - kombinasi yang jarang dalam berolahraga! Saya telah melihat peningkatan yang signifikan (lebih dari 20%) dalam kekuatan cengkeraman pribadi saya - dan dengan penggunaan yang berselang-selang - dan kemudian mempertimbangkan peningkatan terhadapa daya tahan. Saya merekomendasikan ini untuk pasien saya pasti - baik untuk pencegahan dan rehabilitasi. 

Marion Turner | Fisioterapi 

BAppSc (Physio), GradCertPhysio (Olahraga) 

Zona Kesehatan & Kebugaran 

Salisbury Plain SA 

Powerball Di LingkunganTempat Kerja 

Saya awalnya mulai menggunakan Powerball sebagai alternatif merokok. Melakukan sesuatu dengan tangan saya membuat saya lupa tentang mengidam rokok. Saya menghabiskan lebih dari 9 jam sehari di depan komputer dan telah melakukannya selama 10 tahun terakhir. 

Melalui penggunaan Powerball tangan saya merasa lebih kuat dan tidak cepat lelah. Setelah berputar cepat, tangan saya merasa segar dan bebas dari ketegangan. Dan saya berpikir, jika bukan karena merokok saya tidak akan pernah menemukan perangkat yang luar biasa. Produk yang luar biasa. 

Matius Doctor, Teknisi Sistem 

Powerball & Seni Bela Diri 

Sebagai instruktur WingTsun (seni bela diri) dengan lebih dari 30 tahun pengalaman saya tidak percaya bahwa perangkat kecil seperti Powerball ini bisa meningkatkan kekuatan cengkeraman dan mengembangkan lengan kuat dan otot bahu. Setelah saya mencoba nya, saya ketagihan. Sekarang Powerball merupakan bagian dari pelatihan rutin saya setiap hari. Saya sangat merekomendasikan hal ini kepada setiap seniman bela diri yang serius. 

Si-Fu Stefan Fischer, Kepala Instruktur & Perwakilan, WingTsun Australia

.

Powerball Melatih Kekuatan Pergelangan Tangan

Ini adalah latihan gyro yang unik, membantu membangun kekuatan tubuh bagian atas, khususnya pegangan, pergelangan tangan, lengan atas dan kekuatan yang lebih rendah, serta koordinasi mempertajam keterampilan.

Setiap orang dapat memperoleh manfaat dari Powerball

Olahragawan dan Musisi

Karena Powerball memperkuat tangan dari tingkat bahu ke ujung jari, maka Powerball sangat bermanfaat untuk olah raga badminton, golf, tenis, bowling, squash, pemain basket, baseball, kriket (terutama spin Bowlers), pendaki indoor dan outdoor (panjat tebing)  dan seni bela diri, bahkan pemain barongsai.

.

Musisi termasuk drumer, pianis, pemain cello, gitaris, pemain biola, dan peniup seruling, semua mengalami efek sangat positif menggunakan Powerball.

Pengendara/ Balap Sepeda dan Motor

Tangan mati rasa karena menahan posisi tangan dalam satu posisi yang terlalu lama dapat menjadi masalah bagi pengendara sepeda dan pengendara sepeda motor serta pembengkakan tangan. Ada banyak laporan-laporan positif dari orang yang menggunakan Powerball terhadap penyembuhan jenis masalah.

Komputer Pengguna

Mereka yang duduk setiap hari di depan komputer atau yang terlibat dalam kegiatan berulang dapat mengendurkan otot mereka dari waktu ke waktu dengan menggunakan Powerball dengan singkat (1-2 menit sudah cukup).

Orang Lanjut Usia

Powerball dapat membantu mempertahankan kemampuan gerakan dan koordinasi, yang dapat berguna selama tahun kemudian dalam kehidupan. Dalam kasus tersebut, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum digunakan.

Kedokteran dan Ilmu Fisika

Setelah diaktifkan, Powerball NSD menghasilkan tingkat inersia gyroscopic yang sebelumnya belum pernah terjadi untuk ukuran kecil. Aksi mulus yang mengalir dari gerakan Anda membuat NSD Powerball  berputar. Ketika digabungkan dengan tenaga inersia menghasilkan kualitas unik yang dapat memiliki efek mendalam pada sindrom Carpal Tunnel - CTS, Repetitive Strain Injury - RSI, tendonitis, arthritis dan semua penyakit yang berhubungan dengan pergelangan tangan yang dapat digunakan untuk sesedikit hanya 5-7 menit setiap hari.

Sifat uniknya 'tidak berdampak buruk', bersifat lembut menitikberatkan pada area-area cidera dengan cara yang halus dan seimbang-sempurna yang tidak dapat didapatkan dari latihan -latihan rutin dan tradisional.

Hasil penggunaan Powerball dapat terasakan dengan cepat dan efisien. Hal ini dikarena kan hambatan yang dihasilkan oleh bola secara langsung berhubungan dengan kecepatan Anda memutar rotor internal Powerball. 

Anda dapat menggunakan Powerball NSD dengan kecepatan Anda sendiri. Semakin cepat Anda berputar, semakin berat Powerball. Anda dapat sendiri mengukur kemampuan untuk mencegah cidera otot. Sering terjadi jika kita memaksakan mengangkat  beban yang tidak kita perkirakan lebih dari kemampuan kita.